8 (8622) 47-38-08

8 (928) 44-88-005

tetis@sochi.com

г. Сочи, Адлерский район, 

ул. Просвещения, д. 186  

Описание туров

«Перезагрузка – шаг к себе»

# Друзья, теперь у Вас есть уникальная возможность совместить приятное с полезным: привести себя в форму и отдохнуть на море! Мы запускаем групповые фитнес-туры в одном из самых красивых городов России. Сочи: именно этот город встретит Вас шикарным бархатным сезоном и окутает мягкими лучами солнца. Цель нашего тура научить Вас жить в гармонии с собой и окружающим миром. Стать здоровее, активнее и счастливее. Даже если Вы никогда не занимались спортом, начать определенно стоит! Ведь работа над собой это самое удачное и благодарное вложение сил и энергии. Главное — сделать первый шаг на пути к своей цели и Вы сами не захотите останавливаться!

# В самом начале нашего тура, мы проведем биоимпедансометрический анализ состава тела. Эта процедура позволяет изучить особенности липидного и водно-солевого обмена, определить долю жировой и мышечной тканей, понять причины появления избыточного веса тела. Метод основан на измерении сопротивления тканей тела прохождению электрического тока с последующей компьютерной обработкой данных. Сама процедура является абсолютно безболезненной и безопасной. Человек не испытывает болевых ощущений и какого-либо дискомфорта. Исследование занимает не больше 15 минут, а результат распечатывается сразу после процедуры. При этом мы сможем получить объективную картину основных показателей состояния организма, чтобы составить оптимальный план дальнейших действий.

# Правильное питание – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Наши сертифицированные нутрициологи составят для каждого из Вас индивидуальную систему питания, которая поможет достичь желаемых результатов без вреда для здоровья. Мы научим Вас правильно подбирать и готовить полезную пищу для себя и своей семьи так, чтобы не голодать и экономить время. Мы с радостью откроем Вам секреты, которые позволят навсегда отказаться от изнурительных диет и подарят Вам лёгкость, о которой Вы всегда мечтали.

# Программа тура обещает быть крайне активной! В день Вас ожидает целых 3 тренировки! Но при этом расписание нашей программы сформировано таким образом, что Вам не придется с утра до ночи изнурять себя физическими нагрузками: тренировки, питание и отдых — в идеальном балансе! Немаловажный плюс нашего тура в том, что все занятия будут проходить группами. А как известно, групповые занятия составляются так, чтобы все посетители смогли справиться с комплексом упражнений. Поэтому Вы никогда не почувствуете себя отстающим! И конечно, у Вас будет много личного времени, которое Вы можете провести на пляже, экскурсиях или со своей семьей.

# Предлагаем Вам приобщиться к большому спорту: Вас ожидает велопрогулка по Олимпийскому парку! Во время езды на велосипеде повышается общая выносливость организма, укрепляются мышцы ног, улучшается деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Совершая велопробеги мы значительно глубже и чаще дышим, а крепкий встречный воздух с избытком снабжает нашу кровь кислородом. Ко всему прочему, велопрогулка является, практически оптимальным, способом сжигания жира!

# Утренние пробежки в компании единомышленников и профессионалов зададут отличное настроение на весь день! Кроме того, Польза утренней пробежки заключается и в психологическом моменте. Вы начинаете день с маленькой победы над собой, над своей ленью. Вам будет проще отказаться от вредных и слишком калорийных продуктов. Врачи нашли прямую связь занятий спортом по утрам и хорошего, здорового сна.

# Наши опытные тренеры не только научат Вас азам йоги, но и расскажут почему она так полезна и популярна в наше время! А мы пока приоткроем завесу тайны и расскажем о самой малой части «полезных фактов» о йоге:

  • Регулярные занятия йогой помогают нормализовать кровяное давление и укрепить сердечно-сосудистую систему, но для этого необходимо строго контролировать нагрузки, так как можно сделать ровно наоборот, если не чувствовать меры
  • Ваши мышцы становятся эластичнее, кожа упругой, а тело обретает красивый рельеф
  • Правильный внутренний настрой помогает видеть окружающий мир ярче и быть радостнее в повседневности.

# Еще один существенный плюс наших туров — это возможность организовать профессиональную фотосессию! Современная художественная фотография переступает через ограничения, превращаясь из фотографии в искусство. В ней допустимы приемы, находящиеся за пределами классической съемки. Это могут быть как новейшие методы, например, компьютерная графика, так и очень старые методы обработки, материалы или устройства — крупнозернистые фотоматериалы, бромосеребряная фотобумага, монокулярные объективы, тонирование и другие. Не упустите возможность запечатлеть самые счастливые моменты Ваших фитнес-каникул!

«Релакс-тур» (активный weekend)

# Мы дарим Вам уникальную возможность - сделать свои выходные незабываемыми! С фитнес-туром релакс-weekend Вы потратите каждую минуту выходного дня с невероятно ощутимой пользой! За максимально короткие сроки мы сможем научить Вас заботиться о своем здоровье и красоте, зададим старт Вашей новой жизни, после которого Вам не захочется останавливаться! Фитнес-тур релакс-weekend создан для людей которые дорожат своим временем и в ритме современной жизни, всё же, учатся новому. Не упустите шанс посетить красивейший город и наш фитнес-тур в экспресс-режиме!

# Несмотря на то, что релакс-тур продлится всего лишь 3 дня, профессионализм наших тренеров и нутрициологов ни в коем случае не сдает своих позиций! Поэтому в первый день тура мы проведем биоимпедансометрический анализ состава тела. Эта процедура позволяет изучить особенности липидного и водно-солевого обмена, определить долю жировой и мышечной тканей, понять причины появления избыточного веса тела. При этом мы сможем получить объективную картину основных показателей состояния организма, чтобы составить оптимальный план дальнейших действий на время тура и после его окончания.

# Йога, утренние пробежки и прогулки в парке на свежем воздухе под чутким руководством профессионалов в деле физической культуры, помогут Вам научиться начинать день правильно! Кроме того, главная задача зарядки именно с самого утра – перевести организм человека из «спящего» режима в активный. Вы сами почувствуете как легко Вам всё дается после систематических утренних зарядок. И можете не волноваться, если ранее никогда не занимались спортом! Компетентность тренеров позволит им составить групповую программу так, чтобы это было по силу всем участникам и имело должную эффективность.

# Круглый стол о правильном питании и режиме дня от сертифицированных нутрициологов. Мы покажем Вам, как правильно подбирать и готовить полезную пищу для себя и своей семьи так, чтобы не голодать и экономить время. Ведь в ритме совремнной жизни от нехватки времени так часто страдает наше здоровье! Пора менять ситуацию! Еда - один из основных источников энергии и здоровья в нашей жизни. Именно поэтому так важно знать что и как следует употреблять в пищу Вам и Вашим близким.

# Этот тур называется Релакс потому, что в его программу включили посещение сауны и дополнительную антистрессовую программу. Это позвонит Вам расслабиться и одновременно сконцентрироваться на окружающем мире. Вы сможете заново посмотреть на себя и полностью избавиться гнета повседневных хлопот. Позвольте себе выходные, которых Вы действительно заслуживаете.

# И здесь мы конечно не забудем о велопрогулке! Прокатимся по Олимпийскому парку и другим красивым местам города. Основное правило наших туров - совмещать приятное с полезным. И наши велозаезды тому прямое доказательство: Во время езды на велосипеде повышается общая выносливость организма, укрепляются мышцы ног, улучшается деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Ко всему прочему, велопрогулка является, практически оптимальным, способом сжигания жира! А если закрепить всё это прекрасной компанией единомышленников, то получится просто идеальное времяпрепровождение!

# Чтобы наполнить тур и отдых в Сочи еще более незабываемыми впечатлениями мы предлагаем Вам посетить насыщенные и интересные автобусные экскурсии с проверенным и надежным туроператором. Вот небольшой перечень главных достопримечательностей этого города:

  • «Обзорный Сочи» - Курортный проспект, Морской порт, Приморский Бульвар, Театральная площадь, Дендрарий.
  • «Красная поляна + Олимпийский парк» - смотровые площадки, пасека предгорья, Роза хутор, подъем на автобусе в горы, фонтаны Олимпийского парка, поездка по парку на автокарах.
  • Экскурсия «Змейковские» водопады» + Аквариум + Морской аквапарк на Новой Мацесте.
  • Экскурсия «Гора Ахун + Агурское ущелье».
  • Экскурсия «Воронцовские пещеры».

И это еще далеко не всё. У нас Вам точно не будет скучно!

Инструкторы

Тюрина Елена

  • Инструктор высшей категории.
  • Образование: Педагогический институт, Международный институт менеджмента ЛИНК.
  • Сертификат Ассоциации Профессионалов Фитнеса по программе «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнеса».
  • Направления: бодифлекс, оксисайз, шейпинг, функциональный, силовой тренинг, пилатес, реабилитационно - восстановительные программы, функциональное питание. КМС по легкой/атлетике.
  • Организация проектов на ТВ "Худеем к лету", "Утренняя зарядка с WellFitness центром", "Пресс кубиками". Автор видео-блога "Начни утро с бодифлекса".
  • Владелец интернет магазина «Дом здоровья».

Вера Ким

  • Фитнес-инструктор тура.
  • Сертифицированный персональный консультант по управлению здоровьем (Healthcoach) - обучение рациональному сбалансированному питанию, подбор индивидуальных программ физической активности и системы питания, нутрициолог.
  • Мастер спорта по художественной гимнастике.
  • Инструктор по хатха-йоге и функциональным тренировкам.

Прохоренко Наталья Николаевна

Заявка на заказ тура

Ваше ФИО *

Дата рождения *

Ваш E-mail *

Телефон *

Выбор тура *

Выбор дат тура

Выбор дат тура


Яндекс.Метрика